Corso di Mindfullness

Mindfulness è la tecnica base per sviluppare una consapevolezza ‘psicosomatica’ del Sé, da cui parte l’intero percorso di benessere psicofisico orientato alla liberazione dei blocchi e alla crescita personale. Adatta a chi non ha particolari problemi fisici o psicologici, è una tecnica di meditazione rilassante, facile e profonda da praticare ad ogni ora e in ogni luogo, anche al risveglio, nelle pause del lavoro o sul letto prima di dormire. Giovedì dalle 8,30 alle 9. Costo mensile € 15

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