MindFulness

Da febbraio è attivo il corso di Mindfulness tenuto da Paola Martelli nella sala Specchi del Teatro Goldoni. Si tratta di un incontro settimanale,
Mindfulness, che significa pienezza della coscienza, è uno stato di consapevolezza del momento presente senza giudizi. Questa tecnica è adatta a chi non ha particolari problemi fisici o psicologici, è la tecnica di meditazione più rilassante, facile e profonda da poter praticare ad ogni ora e in ogni luogo, anche al risveglio, nelle pause del lavoro o sul letto prima di dormire.

Per info e iscrizioni: tel. 0586 204206

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